تبلیغات
ورزشی*کشتی *بدنسازی - آناتومی و شکل حرکات بدنسازی1
چهارشنبه 31 شهریور 1389

آناتومی و شکل حرکات بدنسازی1

   نوشته شده توسط: اسماعیل جلالی    نوع مطلب :آناتومی و شکل حرکات بدنسازی ،

تمرین عضلات شکم  

تمرین عضلات  پهلو 

تمرین عضلات پشت و زیربغل


تمرین عضلات فیله کمر

تمرین عضلات پایین تنه



تمرین عضلات ساق پا 


soroush
یکشنبه 28 آذر 1389 10:32 ب.ظ
matalebetun ali bud , be webloge manam sar bezan .
tanx
امیر
دوشنبه 12 مهر 1389 01:47 ب.ظ
سلام وبلاگتون عالی بود....
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.